ok dat had ik niet verwacht! vriend was jarig.. taart voor de lunch, pizza voor diner en tijger nootjes bij de "borrel" ( wel al 10 dagen alcohol vrij!) 😊
|
69.2 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
295 千卡
|
脂肪: 3.28克 | 蛋白质: 41.19克 | 碳水物: 27.29克.
早餐: AH Basic Coffee Cream Cups, Natrena Zoetjes, Nespresso Koffie. 午餐: Nectarine, XXL Nutrition Whey Delicious Cookies & Cream, Nespresso Koffie, Natrena Zoetjes, AH Basic Coffee Cream Cups, AH Magere Franse Kwark. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|