在2019年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.7 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1562 千卡
|
脂肪: 80.88克 | 蛋白质: 100.95克 | 碳水物: 110.62克.
早餐: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Магнит Банан, Творог 5%. 午餐: Оливковое Масло, Перловка, Куриная Печень, 4 Сезона Овощи по-Деревенски. 晚餐: Барс Сайра Тихоокеанская Натуральная , Пекинская Капуста, Нижнекамский Хлебокомбинат Хлеб Камский Ржаной, Сало. 小食/其他: Чай с Лимоном и Сахаром. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|