在2019年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
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76.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 21.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1262 千卡
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脂肪: 47.41克 | 蛋白质: 35.71克 | 碳水物: 169.52克.
早餐: Telur Ceplok, Mie Sedaap Mie Goreng. 午餐: WRP Every Day 140, Sari Roti Roti Tawar Gandum. 晚餐: Yakult Yakult, Kwetiau. 小食/其他: Bimoli Minyak Goreng, Telur Goreng, Mie Sedaap Mie Goreng, Frisian Flag Purefarm Coklat, Ultra Milk Susu Ultra Rasa Karamel, Frisian Flag Gold Susu Full Cream Milk, Roti Canai. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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