在2019年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1513 千卡
|
脂肪: 78.28克 | 蛋白质: 95.38克 | 碳水物: 108.86克.
早餐: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Хлеб Бородинский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриный Рулет, Жареное Яйцо. 午餐: Салат Айсберг, Стейк из Свинины или Котлета, Масло Подсолнечное, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Чай, Пицца Домашняя, Чеснок, Колбаса Варено-Копченая, Булгур (Вареный). 小食/其他: Чай, Milka Три Шоколада, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Малиновое Варенье, Чай, Творог 9%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|