在2019年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 21.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1342 千卡
|
脂肪: 40.44克 | 蛋白质: 146.24克 | 碳水物: 92.70克.
早餐: Геркулес Геркулес Традиционный, Малина (Несладкая, Замороженная), Черника (Несладкая, Замороженная). 午餐: Имбирь Маринованный, Яйцо-Пашот, Ого Кунжут, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Вареная. 晚餐: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). 小食/其他: Магнит Грейпфрут. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|