在2019年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
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97.1 公斤
最近减少: 32.9 公斤.
还有: 17.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1604 千卡
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脂肪: 93.05克 | 蛋白质: 108.60克 | 碳水物: 82.83克.
早餐: Alpenmark Bayrischer Limburger, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Bio Leinöl, Banane, Konjac Glucomannan, Kokosflocken, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen, Scitec. 午餐: Aldi Pesto Calabrese, Gekochtes Ei, Alpenmark Bayrischer Limburger, Enjoy Free 5-Kalorien-Nudeln. 晚餐: Lauchzwiebeln, Eisbergsalat, Pflücksalat, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Mühlen Gold Wraps, Aldi Natives Olivenöl Extra, Aldi Thunfisch. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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 评论
Wieder so ein Tag an dem man trotz defizit und Bewegung was mehr auf der Waage hat. Aber so ist das halt ....
2019年01月14日 会员：: MikeSierra1968
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Mir geht heute auch so, obwohl ich mich strikt an Gemüsepfanne und co. gehalten habe. Vielleicht werden wir ja morgen belohnt 😂
2019年01月14日 会员：: sannimause
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