在2019年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.7 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 13.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1101 千卡
|
脂肪: 38.10克 | 蛋白质: 75.89克 | 碳水物: 115.82克.
早餐: Яйцо, Творог 5%, Гост Мёд Натуральный, Волжские Просторы Кефир Обезжиренный 0,1%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 午餐: Капуста Белокочанная, Рис Вареный, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Олейна Подсолнечное Масло, Авокадо Авокадо, Куриные Грудки (Запеченые). 晚餐: Куриные Голени с Кожей, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Морковь, Капуста Белокочанная. 小食/其他: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Волжские Просторы Кефир Обезжиренный 0,1%, Банан. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|