在2019年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.1 公斤
最近减少: 16.8 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1330 千卡
|
脂肪: 65.85克 | 蛋白质: 114.26克 | 碳水物: 68.75克.
早餐: Капучино, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо. 午餐: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Подлива, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. 晚餐: Гринагро Кефир 1%, Приготовленная Морковь, Самбери Сыр Российский 50%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Пекинской Капусты. 小食/其他: Кофе Латте, Гринагро Кефир 1%. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|