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Chewing Jello的日记, 2019年01月14日

I know I know … I started fasting again this morning. been good all day even been out shoveling snow.. BTW does any one know how many calories that burns? On the up side I had to dig out my work truck so I can go to work tomorrow so I got paid to do it. LOL. Have 1/3 left to do in the middle to free moms vehicle.... she doesn't need to be out in this weather anyway. (No not saying it to her she said it first).
88.6 公斤 最近减少: 8.0 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年01月14日:
195 千卡 脂肪: 10.02克 | 蛋白质: 15.57克 | 碳水物: 9.54克.   早餐: 2% Fat Milk, Coffee. 午餐: Beef Jerky. 更多的......
3246 千卡 运动: 坐着 - 8 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 4 小时 和 30 分钟, 健美操(轻型的,例如居家运动) - 2 小时 和 30 分钟, 休息 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加2.1 公斤


评论 
we got a solid foot at my house so how many calories per inch? 
2019年01月14日 会员:: Chewing Jello
I can’t imagine having to shovel snow like that! That has got to be all the exercise you need for the day lol 
2019年01月14日 会员:: CrashtestDawnie

     
 

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