在2019年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
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114.0 公斤
最近减少: 1.0 公斤.
还有: 14.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1321 千卡
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脂肪: 83.51克 | 蛋白质: 127.19克 | 碳水物: 23.12克.
午餐: Boiled Egg, Kraft Miracle Whip Dressing, Vlasic Dill Relish, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water. 晚餐: Calavo Avocado, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Hill Country Fare Sliced Colby Jack Cheese. 小食/其他: Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Chocolate Peanut Butter, HEB Almond Milk Unsweetened Vanilla, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, HEB Almond Milk Unsweetened Vanilla. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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