在2019年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
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98.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1353 千卡
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脂肪: 70.73克 | 蛋白质: 51.97克 | 碳水物: 127.39克.
早餐: Continente Skyr, Condi Gelatina Light, Café Expresso. 午餐: Café Expresso, Arroz Branco, Condi Gelatina Light, McDonald's Hamburger. 晚餐: Ananás, Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light. 小食/其他: Bolo Rei, Condi Gelatina Light, Atkins Crispbread, Café Expresso, 7UP 7Up Free, Philadelphia Philadelphia Light, Ovo Cozido, Hellmann's Maionese. 更多的......
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3385 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 高尔夫（带车子的） - 8 小时 和 30 分钟, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加3.9 公斤
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