在2019年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.4 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 32.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1775 千卡
|
脂肪: 69.44克 | 蛋白质: 116.92克 | 碳水物: 180.19克.
早餐: Банан, Магнит Сыр Российский 50%, Milkana Творожный Сыр Легкий 17%, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный . 午餐: Сметана , Картошка Печеная, Куриное Филе на Гриле, Салат Овощной с Перцем и Маслом , Борщ с Говядиной. 晚餐: Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Фисташки, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|