在2019年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
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68.7 公斤
最近减少: 17.3 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1016 千卡
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脂肪: 35.60克 | 蛋白质: 61.95克 | 碳水物: 86.23克.
早餐: Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 午餐: Куриные Голени с Кожей, Макароны или Лапша с Сыром. 小食/其他: Глинтвейн. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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