在2019年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.2 公斤
最近减少: 17.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1322 千卡
|
脂肪: 53.20克 | 蛋白质: 71.53克 | 碳水物: 144.27克.
早餐: Арла Сыр Натура Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кукурузная Каша на Молоке. 午餐: Голден Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Щи с Курицей. 晚餐: Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Мистраль Бурый Рис Отварной, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. 小食/其他: Данон Творог Мягкий 5%, Яблоко Голден, Клементины, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Арла Сыр Натура Сливочный, Бабушкино Лукошко Пюре Яблоко Черника, Семушка Миндаль Жареный, Lactica Греческий Йогурт. 更多的......
|
一个星期减少1.9 公斤
|
|
|