在2012年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
132.4 公斤
最近减少: 38.6 公斤.
还有: 28.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1450 千卡
|
脂肪: 56.73克 | 蛋白质: 106.53克 | 碳水物: 149.32克.
早餐: Part Skim Mozzarella Cheese, Part Skim Mozzarella Cheese, Egg. 晚餐: Light Hot Dog Rolls, 97% Fat Free Beef Franks, Fat Free Cheddar. 小食/其他: Wheaties Fuel Energy Bar, Special K Protein Meal Bar - Double Chocolate, Marathon Protein Bar. 更多的......
|
|
6050 千卡
|
运动:
院子里的活动（园艺活） - 4 小时, 举重锻炼（中等的） - 1 小时, 休息 - 4 小时, 坐着 - 8 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|