在2019年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
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80.5 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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493 千卡
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脂肪: 3.58克 | 蛋白质: 46.49克 | 碳水物: 60.26克.
早餐: Lifeplus Daily Plus, Lifeplus Triple Protein Shake Vanilla. 午餐: Bio Tomatensaft, Wasa Ballaststoffe, Alnatura Apfelessig, Grüner Blattsalat, REWE Rote Bete in Scheiben, Costa King Prawns. 晚餐: Orangen. 更多的......
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2823 千卡
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运动:
看电视 - 6 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 驾驶 - 2 小时, 休息 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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