在2019年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1508 千卡
|
脂肪: 81.21克 | 蛋白质: 88.74克 | 碳水物: 107.70克.
早餐: Мэри Ачма с Сыром, Яйцо (Целое). 午餐: Дижонская Горчица, Йогурт Домашний, Лента Авокадо, Джюгас Сыр, Черемушки Хлеб Бородинский, Семга на Пару, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 晚餐: Каждый День Сгущенка 8,5%, Ударница Мармелад, Любятово Галеты с Отрубями. 小食/其他: Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде, Магнит Банан, Сургутский Мясокомбинат Сосиски с Сыром, Першинский Творог 1,8%, Жареное Яйцо. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|