在2019年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.6 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
828 千卡
|
脂肪: 36.37克 | 蛋白质: 78.81克 | 碳水物: 49.42克.
早餐: Овсяноблин, Мёд, Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный). 午餐: Красные Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Капуста, Каждый День Сыр Брынза. 小食/其他: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Апельсин. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|