在2019年01月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
56.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1032 千卡
|
脂肪: 14.67克 | 蛋白质: 76.52克 | 碳水物: 153.90克.
早餐: Терафлю Терафлю , Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Мистраль Бурый Рис. 午餐: Barilla Макароны, Капуста, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Беловежские Сыры Сыр Полесский 30%, Куриное Филе. 晚餐: Магнит Банан, Красное Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. 小食/其他: Терафлю Терафлю , Красное Яблоко. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|