在2019年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.7 公斤
最近减少: 33.3 公斤.
还有: 16.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1489 千卡
|
脂肪: 66.96克 | 蛋白质: 119.88克 | 碳水物: 106.35克.
早餐: Gekochtes Ei, Alpenmark Bayrischer Limburger, Kaffee, Alpro Kokosnussdrink - Original, Ja! Kokosflocken, Aldi Magerquark, Aldi Bio Chia Samen, Golden Peanut Konjac Glucomannan, Banane, Äpfel, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 午餐: Alpenmark Bayrischer Limburger, Alpenmark Cremia Balance, Brokkoli. 晚餐: Mühlen Gold Wraps, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Aldi Thunfisch, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Pflücksalat, Aldi Bio Leinöl. 更多的......
|
|
1073 千卡
|
运动:
自行车（中度的） - 21公里/小时 - 50 分钟, Samsung Health - 23 小时 和 10 分钟. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|