在2019年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.6 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1500 千卡
|
脂肪: 53.61克 | 蛋白质: 86.26克 | 碳水物: 171.37克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо. 午餐: Гроднохлебпром Хлеб Ржаной "Шчодры", Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Вареный, Тефтели с Рисом. 晚餐: Курица в медово-горчичном соусе, Смешанные Овощи (Замороженные). 小食/其他: Банан, Савушкин Йогурт Греческий 2%. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|