在2019年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
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136.6 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 45.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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945 千卡
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脂肪: 37.53克 | 蛋白质: 78.15克 | 碳水物: 69.42克.
早餐: Enchilada (Fillings only), Broth. 午餐: Great Value Black Forest Uncured Ham, Enchilada (Fillings only), Broth. 晚餐: Del Monte Fresh Cut Whole Leaf Spinach, Great Value Black Forest Uncured Ham, WinCo Foods beer flavored bratwurst. 小食/其他: Celery, Great Value String Cheese, Great Value Black Forest Uncured Ham, Granny Smith Apples, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Powerade Zero Orange, Grape Tomatoes. 更多的......
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3462 千卡
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运动:
家务 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 13 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 9 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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