在2019年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 26.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1480 千卡
|
脂肪: 44.17克 | 蛋白质: 88.81克 | 碳水物: 187.04克.
早餐: Савушкин Продукт Творог 1%, Простоквашино Сметана 10%, Сахар, Кофе с Молоком, Банан. 午餐: Котлета Рыбная, Макфа Макароны Отварные, Апельсин. 晚餐: Помидор Соленый, Соленья, J7 Сок Томатный, Гречка Отварная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 小食/其他: Сочень с Творогом, Чай. 更多的......
|
一个星期减少20.3 公斤
|
|
|