在2019年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
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85.2 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 25.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1268 千卡
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脂肪: 68.19克 | 蛋白质: 55.03克 | 碳水物: 109.64克.
早餐: Благода Творог со Сметаной, Кофе с Молоком, Шармэль Зефир в Шоколаде, Каша Рисовая на Молоке. 午餐: Салат Овощной с Маслом, Говядина Постная, Коптильный Двор Крылышки Куриные, Главсуп Суп Лапша с Курицей. 晚餐: Сметана 15%, Лента Сырники Домашние. 小食/其他: Mirel Пирожное Картошка, Груша. 更多的......
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2140 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 17 小时 和 36 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 54 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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