在2019年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1340 千卡
|
脂肪: 49.64克 | 蛋白质: 77.07克 | 碳水物: 159.05克.
早餐: Помело, Националь Кокосовая Стружка, Яйцо, Nordic Овсяные Хлопья, Белый Город Кефир 1%, Кофе с Молоком. 午餐: Макароны Отварные, Камшат Котлеты Рыбные из Щуки, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Приготовленный Яичный Желток, Помидоры, Куриное Филе в Сметане, Огурец (без Кожуры). 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ашан Банан, Тёма Биотворог Классический, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вода, Вода, Вода. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|