在2019年01月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.5 公斤
最近减少: 17.4 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1138 千卡
|
脂肪: 47.40克 | 蛋白质: 50.86克 | 碳水物: 130.26克.
早餐: Банан, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Пшеничные Хлебцы, Омлет или Яичница. 午餐: Кофе с Молоком, Колос Булка Сдобная с Начинкой, Салат из Пекинской Капусты, Гречка Отварная, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|