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Nada melhor do que olhar no espelho e sentir-se bem com sua nova versão! Que este seja um ano marcado por conquistas para todos nós! 😘
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70.6 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1950 千卡
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脂肪: 45.43克 | 蛋白质: 105.94克 | 碳水物: 203.65克.
午餐: Água com Limão, Cebolas, Espetinho de Carne, Queijo Parmesão (Ralado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vigor Requeijão Light, Berinjela Cozida, Aviação Manteiga com Sal, Couve Manteiga Refogada, Salada Verde Mista, Beterrabas, Tomates. 晚餐: Sprite Sprite Refrigerante, Sushi, Sashimi de Atum, Sashimi de Salmão, Vodca. 小食/其他: Qualitá Geléia de Amora, Biscoito de Polvilho, Xlab Whey Protein, A Vaca Que Ri Queijo Fundido, Vigor Requeijão Light. 更多的......
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稳定体重
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