在2019年01月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.1 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1978 千卡
|
脂肪: 92.53克 | 蛋白质: 62.61克 | 碳水物: 226.08克.
早餐: Своя Линия Вафли с Ароматом Молока, Гороховый Суп, Кулиничи Хлеб Щедрий Дарунок. 午餐: Котлета Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 晚餐: Добряна Сметана, Левада Пельмени с Говядиной и Свининой, Вареники с Картошкой, Вареники с Капустой, Салат Оливье. 小食/其他: Кофе с Молоком и Сахаром. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|