Michellematvrak的日记, 2019年01月13日

在2019年01月13日体重纪录（没有日志纪录）

81.9 公斤最近减少: 19.1 公斤. 还有: 21.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年01月13日:

74 千卡

脂肪: 3.69克 | 蛋白质: 2.43克 | 碳水物: 8.28克. 午餐: Lantfågel Kycklingkorv, Ketchup, Gurka (med Skal). 晚餐: Te (Bryggt), Grönt Te, Kranvatten. 更多的......

2048 千卡

运动: Liggandes benlyft - 10 分钟, 休息 - 12 小时和 50 分钟, 睡眠 - 11 小时. 更多的......

一个星期减少4.9 公斤

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Michellematvrak的体重历史

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