在2019年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
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60.1 公斤
最近减少: 24.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1288 千卡
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脂肪: 40.86克 | 蛋白质: 121.30克 | 碳水物: 108.24克.
早餐: Porto Alegre Leite Semidesnatado, Plusvita Pão Artesano Integral, Ovo, Chá (Infusão), Café, Canela. 午餐: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Vila Alimentos Semente de Chia, Nestlé Iogurte Grego Frutas Vermelhas. 晚餐: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Cebolas, Tomates, Alface, Canela, Banana-da-Terra Madura Fervida, Patinho. 小食/其他: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Hinode Shake Capuccino Hinode. 更多的......
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2064 千卡
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运动:
运动 - 25 分钟, 徒步旅行 - 25 分钟, 家务 - 3 小时, 休息 - 12 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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