Amy876的日记, 2019年01月13日

在2019年01月13日体重纪录（没有日志纪录）

86.3 公斤最近减少: 1.2 公斤. 还有: 16.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年01月13日:

1619 千卡

脂肪: 47.48克 | 蛋白质: 63.91克 | 碳水物: 243.45克. 早餐: 傳貴無糖純豆漿, 甜甜圈（加糖粉或巧克力糖漿）. 午餐: 炒莧菜, 全家白飯. 晚餐: 陽春麵, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉. 小食/其他: 蛋糕, 拿鐵咖啡. 更多的......

一星期增加0.4 公斤

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