在2012年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.7 公斤
最近减少: 17.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1814 千卡
|
脂肪: 85.53克 | 蛋白质: 52.34克 | 碳水物: 218.05克.
早餐: Malt Peanut Butter Crackers. 午餐: Light & Fit Yogurt - Peach, Grapes. 晚餐: Small Fry, Oil Popped White Popcorn, Sopapilla, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Sour Cream. 小食/其他: Pal's Junior Burger, Honey Ham, Light Wheat Bread. 更多的......
|
|
1887 千卡
|
运动:
睡眠 - 5 小时 和 30 分钟, 站立 - 50 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 10 分钟, 驾驶 - 2 小时, 坐着 - 13 小时 和 55 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时 和 35 分钟. 更多的......
|
稳定体重
|