在2019年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
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58 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2075 千卡
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脂肪: 69.82克 | 蛋白质: 107.36克 | 碳水物: 253.82克.
早餐: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Pão de Mistura, Dovo Clara de Ovo, Chá Verde. 午餐: Couve, Cenouras Cozidas, Peito de Frango, Arroz Branco. 晚餐: Lidl Lasanha Bolonhesa, Regueifa, Pingo Doce Profiteroles, Sopa de Legumes. 小食/其他: Maçã, Chá (Infusão), Myprotein Instant Oats, Dovo Clara de Ovo, Área Viva Bebida de Aveia. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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