在2019年01月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
80.3 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3696 千卡
|
脂肪: 62.20克 | 蛋白质: 354.13克 | 碳水物: 418.78克.
早餐: BCAA Select, Impact Whey Protein Cookies & Cream, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Thunfisch in Eigenem Saft, Zwiebeln, Tomaten, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Ingwer, Gekochtes Ei. 晚餐: Lidl Beerenmischung, Käsekuchen 4. 小食/其他: Käsekuchen 4, Bananen. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|