在2019年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
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86.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3373 千卡
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脂肪: 106.29克 | 蛋白质: 203.57克 | 碳水物: 415.40克.
早餐: Pain, Myprotein Oméga 3, Oeuf, Blanc d'Oeuf, Lidl Bacon Fumé, Clémentines. 午餐: Pilons de Poulet, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Pomme, Clémentines. 晚餐: Myprotein Beurre de Cacahuètes, Lidl Galette de Riz Bio, J.D. Gross Chocolat Noir 81%, Oranges, Pêche Océan Filets de Sardines Citron Basilic sans Huile, Potimarron. 小食/其他: Quaker Flocons d'avoine, Myprotein Beurre de Cacahuètes, Nutrimuscle Protimuscle 5, Adélie Framboises Surgelées. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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