sweetart87的日记, 2012年09月28日

在2012年09月28日体重纪录（没有日志纪录）

52.6 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 4.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年09月28日:

1347 千卡

脂肪: 46.38克 | 蛋白质: 60.00克 | 碳水物: 170.25克. 早餐: Carrot & Raisin Salad, Chicken Sandwich (no butter). 午餐: 12" Subway Club. 晚餐: Creme Brulee. 小食/其他: Twizzlers. 更多的......

1624 千卡

运动: 站立 - 2 小时, 睡眠 - 7 小时, 驾驶 - 1 小时和 50 分钟, 休息 - 10 小时和 10 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 3 小时. 更多的......

一个星期减少0.6 公斤

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