在2019年01月13日体重纪录(没有日志纪录)
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100.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 20.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1007 千卡
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脂肪: 52.37克 | 蛋白质: 33.44克 | 碳水物: 109.34克.
早餐: Лук, Кофе, Сахар, Гречка Отварная, Жареное Яйцо без Жира, Масло Подсолнечное. 午餐: Сыр, Винегрет, Яблоко Голден. 晚餐: Сметана 20%, Лук, Помидоры, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Зеленый Чай. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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