在2019年01月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
73.4 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1661 千卡
|
脂肪: 78.29克 | 蛋白质: 53.61克 | 碳水物: 163.37克.
早餐: Ржаной Хлеб, Ашан Сыр Российский 50%, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Кукурузная Каша, Залесский Фермер Йогурт Черника. 午餐: Ржаной Хлеб, Олейна Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Картофель Тушеный с Мясом. 晚餐: Печенье к Чаю, Lay's Чипсы, Пиво, Колбаса Докторская, Дикси Конфеты Молочные. 小食/其他: Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|