在2019年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
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65.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1469 千卡
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脂肪: 54.40克 | 蛋白质: 82.42克 | 碳水物: 169.94克.
早餐: Sütlü Kahve, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Susamlı Simit. 午餐: Tavuk Göğsü. 晚餐: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). 小食/其他: Pınar Labne, Eti Etimek , Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Leblebi, Tadım Sarı Leblebi, Sütlü Kahve, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Kuru Kayısı, Elma, Hurma. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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