在2019年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.9 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1355 千卡
|
脂肪: 57.93克 | 蛋白质: 65.17克 | 碳水物: 149.93克.
早餐: Кокосовое Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Pure Сироп для Кофе Карамельный, Кофе Латте, Чай с Сахаром. 午餐: Приморский Кондитер Конфеты Кремовые, Приморский Кондитер Орешки в Шоколаде, Салат из Пекинской Капусты, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Макфа Макароны Отварные. 晚餐: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Гринагро Кефир 1%. 小食/其他: Орехи Кешью, Красное Яблоко. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|