|
Сон все таки важная вещь)
|
54.7 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1715 千卡
|
脂肪: 75.26克 | 蛋白质: 66.62克 | 碳水物: 190.80克.
早餐: Мистраль Каша Овсяная Манго-Персик, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. 午餐: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Вологодские Продукты Зефир с Семенами Чиа, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Слобода Майонез Провансаль 67%, Оливье без Заправки. 晚餐: Haribo Маршмеллоу, Сахар, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Княгинино Молоко 3,2%, Куриное Филе, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Капуста Белокочанная. 小食/其他: Савушкин Продукт Творожок Вишня, Магнит Яблоко, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Магнит Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|