在2019年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
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96.6 公斤
最近减少: 33.4 公斤.
还有: 16.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1796 千卡
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脂肪: 90.62克 | 蛋白质: 121.54克 | 碳水物: 125.01克.
早餐: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Äpfel, Banane, Golden Peanut Konjac Glucomannan, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Magerquark, Ja! Kokosflocken, Alpro Kokosnussdrink - Original, Aldi Bio Leinöl. 午餐: Aldi Remoulade, Mühlen Gold Wraps, Pflücksalat, Salatgurke, Aldi Natives Olivenöl Extra, Lauchzwiebeln, Aldi Norwegisches Lachsfilet. 晚餐: Äpfel, Banane, Ja! Kokosflocken, Aldi Bio Chia Samen, Alpro Kokosnussdrink - Original, Chia Samen, 100% Casein Complex. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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