在2019年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
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87.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1803 千卡
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脂肪: 69.92克 | 蛋白质: 102.23克 | 碳水物: 188.84克.
早餐: Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Ровеньки Сыр Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. 午餐: Оливковое Масло, Братцы Вареники Вареники с Вишней, Смешанные Орехи, Йогурт Домашний, Смак Хлеб Бородинский, Форель на Пару, Увелка Каша Пшеничная на Воде. 晚餐: Каждый День Сгущенка 8,5%, Джюгас Сыр, Паштет из Куриной Печени, Сырники ПП. 小食/其他: Самбери Ачма с Сыром. 更多的......
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1341 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 1 小时 和 20 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, Samsung Health - 21 小时 和 20 分钟. 更多的......
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稳定体重
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