在2019年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
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91.4 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 18.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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571 千卡
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脂肪: 36.10克 | 蛋白质: 11.63克 | 碳水物: 53.99克.
早餐: Bar-S Foods Hickory Smoked Bacon, Unsalted Butter Stick, Toasted White Bread, Water. 午餐: Coffee. 小食/其他: Kroger Simply Classic Trail Mix, Brownie. 更多的......
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2360 千卡
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运动:
Reading - 15 分钟, Folding clothes - 5 分钟, Making the bed - 10 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 坐着 - 45 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时 和 45 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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