在2019年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
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78 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1740 千卡
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脂肪: 67.84克 | 蛋白质: 144.59克 | 碳水物: 143.79克.
早餐: Havanna 70% Cacao Puro, Pechuga de Pollo a la Plancha, Dhum Crack Galletas de Arroz Integral Dulces, Manzana Verde, Uvas Pasas (sin Semillas), Yema de Huevo, Clara de Huevo. 午餐: La Serenísima Queso Port Salut, Manieri Tostadas Dulce, Tomates, Dhum Crack Galletas de Arroz Integral Dulces, Manzana Verde, Lion Whey Protein. 晚餐: Pronto Beef Hamburguesa. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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