holding steady but ready for another drop 😎
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122.9 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 32.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1173 千卡
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脂肪: 29.52克 | 蛋白质: 51.89克 | 碳水物: 182.20克.
早餐: Coffee with Cream and Sugar. 晚餐: Carnation Simply Hot Chocolate, Coffee, Dole Diced Peaches, 2% Fat Milk, Green Peas, Chicken Breast, Uncle Ben's Whole Grain Brown Rice. 小食/其他: Coffee with Cream and Sugar, President's Choice French Vanilla Ice Cream. 更多的......
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3395 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 1 小时, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 6 分钟, 看书 - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 54 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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