在2019年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
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61.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1452 千卡
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脂肪: 53.31克 | 蛋白质: 140.09克 | 碳水物: 105.50克.
早餐: Sabu Maní Tostado sin Sal, Vivo Check 3 Cereales, Huevo, Quaker Avena Instantánea, Plátano. 午餐: Tomates, Minuto Verde Choclo Grano, Lechuga, Jumbo Atún Lomitos al Natural, Huevo, Wasil Garbanzos Listos para Servir. 晚餐: San Jose Atún Lomitos en Agua, Huevo. 小食/其他: MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold. 更多的......
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一个星期减少6.0 公斤
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