在2019年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
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81.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2322 千卡
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脂肪: 84.37克 | 蛋白质: 204.36克 | 碳水物: 152.65克.
早餐: Haciendas Presunto Serrano, Sadia Mussarela, Ovo. 午餐: Banana Nanica, Pastel de Queijo, Farofa, Ovo, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Salada Verde Mista. 晚餐: Lambertz Pão de Mel Schokoladen Lebkuchen, Vinho Cabernet Sauvignon, Abobrinha Italiana, Salmão no Forno ou Grelhado. 小食/其他: Lambertz Pão de Mel Schokoladen Lebkuchen, Cacau em Pó (Não Adocicado), Lowçucar Creme de Avelã, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Growth Supplements Whey Protein Isolado 90%, Paulista Iogurte Natural Integral. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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