在2019年01月12日体重纪录(没有日志纪录)
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89.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1082 千卡
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脂肪: 37.61克 | 蛋白质: 82.79克 | 碳水物: 102.49克.
早餐: Milbona Joghurt Griechischer Art Pur, Pfannkuchen, Kaffee mit Milch, Brot, Kölln Haferfleks, Maasdamer, Trauben, Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett, Myprotein Impact Whey Protein (25g). 晚餐: Myprotein Micellar Casein. 更多的......
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一个星期减少2.4 公斤
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