在2019年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
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77 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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972 千卡
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脂肪: 40.17克 | 蛋白质: 81.81克 | 碳水物: 75.50克.
早餐: TOP LINE Mix Frutas, Bauducco Torrada Integral (1), Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Santa Clara Ricota Fresca, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Banana Nanica. 午餐: Lentilhas, Canto de Minas Ricota Fresca, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 小食/其他: Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Pão de Trigo Integral, Cacau Show Cacau 85%, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Mamão, Mamão Papaia, Café com Açúcar. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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